Máté Igor

 „Az élet rövid, csak egy szempillantásnyi; gyakorolnunk kell, járni az utat, és haladni – előre.” (Szvámi Ritaván Bhárati)

A jóga bennünk van. Mi pedig a jógában. Egész nap, egész életünkben jógázunk. Például folyamatosan lélegzünk. Törekszünk arra, hogy egyek legyünk. Egyek önmagunkkal. Meg másokkal. Koncentrálunk. Tudatosítunk. Nyújtózunk, hogy valamit elérjünk. Erőt gyűjtünk. Relaxálunk. És, szeretünk.

A jógaóra azért jó, mert mindebben elmélyülhetünk a közös gyakorlás révén, a közös elmemezőben.  Arra is jó, ha éppen nem tudsz (nem akarsz) egy lenni másokkal. Ha nem tudsz egy lenni önmagaddal. Ha nem tudsz koncentrálni, tudatos lenni, elérni valamit, megpihenni, lélegezni.  Ha nem tudsz szeretni.

Ha mindezeket még nem tapasztaltad, akkor gyere jógaórára. Ha mindezeket Te is tapasztalod – gyere jógaórára. Ha mást tapasztaltál – oszd meg másokkal a közös gyakorlással.

(2008 óta jógázom a Himalájai Tradíció tanításai szerint, 3 éve beavatottként.)

Órám:
Himalájai jóga és meditáció foglalkozás