A nyugalom művészete – Bevezetés a meditációba

2016. május 11. 17.30 (szerdánként)

Oktató: Budinszky Gabi

A Himalájai Tradíció az emberi elme képzésének módszereit tanítja rendszerbe foglalva, amelynek keretein belül a részegységek szervesen kapcsolódnak egymáshoz. Az ismertebb meditációs rendszerek tanai és gyakorlatai túlnyomórészt a himalájai tradícióból fejlődtek ki.

A Himalájai Tradíció szellemiségében zajló kurzus folyamán megismerkedünk a meditáció elméleti hátterének alapjaival.

A gyakorlások során foglalkozunk a stabil, ám ellazult, kényelmes testtartás, ülőhelyzet kialakításával, a meditáció alapját képező helyes légzéssel, a test ellazítását, valamint a koncentrációt segítő relaxációs gyakorlatok megismerésével. A tanfolyam gyakorlatorientált, amely támogatja a személyes tapasztalatszerzést, segíti a rendszeres, otthoni gyakorlást.

Részvételi díj:
16.000 Ft

További információk és jelentkezés: itt.

bev-medi

Helyszín
Downdog Jógastúdió


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.