Alkalmazott jóga a mindennapokban

Időpont: január 3-tól, hétfőnként 19.30 – 20.45

Oktató: Csuba Katalin

Jelentkezés: katacsuba@gmail.com

Helyszín: Zoom

Link: https://zoom.us/j/3264095319

Ár:  2500 Ft/fő/alkalom

Az Egyesület számlaszáma: 10918001-00000063-61250007 (Unicredit Bank)
Az Egyesület neve: Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület
Megjegyzés rovatba kérjük feltüntetni: adomány+ tanár neve

Valódi jógát az végez, aki éli a maga életét a világban, és nem elvonulva ücsörög a Himalája egyik barlangjában. – szokta mondani Szvámí Véda. Ez viszont kihívásokkal teli feladat, és sokszor lehet, hogy nehéz “elegendő” időt szakítani arra, hogy beillesszük a gyakorlást a mindennapjainkba. Ennek a 10 alkalmas közös munkának az a célja, hogy a gyakorló megismerkedjen és lehetőséget kapjon egy-egy olyan ászanasor elmélyítésére, ami különböző élethelyzetekben segítségére lehet.

Az óra tematikája egy kis hangolódás és beszélgetés után olyan célzott 45 perces ászana gyakorlás, ami támaszt nyújthat bizonyos napszakban, vagy élethelyzetben. Az órát relaxáció és hasznos tanácsok zárják. A csoport a kidolgozott 50 perces ászana sorokat videófelvételen is megkapja, hogy lehetősége szerint bármikor tudjon otthon gyakorolni.

Szeretettel várok minden olyan jógázót, aki ismeri az alapokat és szeretne elmerülni és célzottan alkalmazni a jóga tudományát az életében.

Térkép nem érhető el