A nyugalom művészete – Bevezetés a meditációba – 8 hetes tanfolyam
Október 16-tól, péntekenként 19.15-21.15
Vezeti: Budinszky Gabriella
„A Himalájai Tradíció magában foglalja a belső önvalóhoz vezető utak százait, és eme utak egymáshoz való viszonyának és sorrendiségének tudományát is egybe fogja.” (Swami Veda Bharati)
A Himalájai Tradíció az emberi elme képzésének módszereit tanítja rendszerbe foglalva, amelynek keretein belül a részegységek szervesen kapcsolódnak egymáshoz. Az ismertebb meditációs rendszerek tanai és gyakorlatai túlnyomórészt a himalájai tradícióból fejlődtek ki.
A Himalájai Tradíció szellemiségében zajló kurzus folyamán megismerkedünk a meditáció elméleti hátterének alapjaival. A gyakorlások során foglalkozunk a stabil, ám ellazult, kényelmes testtartás, ülőhelyzet kialakításával, a meditáció alapját képező helyes légzéssel, a test ellazítását, valamint a koncentrációt segítő relaxációs gyakorlatok megismerésével. A tanfolyam gyakorlatorientált, amely támogatja a személyes tapasztalatszerzést, segíti a rendszeres, otthoni gyakorlást.
A tanfolyam időpontja: 2015. október 16-ától, péntekenként 19:15-21:15-ig
Jelentkezés és további részleteket ide kattintva tekintheti meg.
Helyszín
Aum Jógaközpont
