Időpont: 2016. január 6-tól (szerdánként), 17.30-19.00
Oktató: Rappi Gabriella
A gerincsérv utáni időszak különleges törődést és speciális mozgást igényel.
A javulás és a panaszmentes állapot megőrzése csak rendszeres mozgással lehetséges.
Számos speciális szempontot kell figyelembe venni a megfelelően hatékony és biztonságos mozgásprogram összeállításához, amit gyógytornászunkkal, Voczelka Évával való folyamatos konzultációval egészítünk ki.
(15 perces gerinc állapotfelmérésre jelentkezhet be hozzánk. Ár: 2.000 Ft)
A Biztonságos gerincjóga olyan modern mozgásterápia, amely az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal a teljes fizikumot kezeli módszeresen. Fókuszban a gerincsérv rehabilitációját célzó gyakorlatokkal hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.
Az óra tematikája:
- Átmozgatás
- Nyújtás
- Erősítés
- Speciális gyakorlatok
- Légző gyakorlatok
- Relaxáció
A jóga rendszeres gyakorlása elősegíti a teljes fizikai és mentális egészség kialakulását, szabályozva és stabilizálva az energiák áramlását az egész testben. Így e gyakorlatok óriási megelőző és gyógyító értékkel is rendelkeznek.
Ár: 1.900 Ft/ alkalom
Bejelentkezés szükséges!
Jelentkezés és további információ: info@kny.hu vagy 20/229 75 94
Helyszín
Kelet-Nyugat Egészségközpont
