Biztonságos gerincjóga

Időpont: 2016. január 6-tól (szerdánként), 17.30-19.00

Oktató: Rappi Gabriella

A gerincsérv utáni időszak különleges törődést és speciális mozgást igényel.

A javulás és a panaszmentes állapot megőrzése csak rendszeres mozgással lehetséges.

Számos speciális szempontot kell figyelembe venni a megfelelően hatékony és biztonságos mozgásprogram összeállításához, amit gyógytornászunkkal, Voczelka Évával való folyamatos konzultációval egészítünk ki.

(15 perces gerinc állapotfelmérésre jelentkezhet be hozzánk. Ár: 2.000 Ft)

A Biztonságos gerincjóga olyan modern mozgásterápia, amely az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal a teljes fizikumot kezeli módszeresen. Fókuszban a gerincsérv rehabilitációját célzó gyakorlatokkal hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

Az óra tematikája:

  • Átmozgatás
  • Nyújtás
  • Erősítés
  • Speciális gyakorlatok
  • Légző gyakorlatok
  • Relaxáció

A jóga rendszeres gyakorlása elősegíti a teljes fizikai és mentális egészség kialakulását, szabályozva és stabilizálva az energiák áramlását az egész testben. Így e gyakorlatok óriási megelőző és gyógyító értékkel is rendelkeznek.

Ár: 1.900 Ft/ alkalom

Bejelentkezés szükséges!

Jelentkezés és további információ: info@kny.hu vagy 20/229 75 94

Helyszín
Kelet-Nyugat Egészségközpont


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.