Csakra meditáció – Az 5 elem tisztítása

Relaxációs, meditációs gyakorlás

Középpontban a csakra meditáció – Az 5 elem tisztítása

5 alkalmas gyakorlás, november 19-től csütörtökönként 17:30 – 19:30

Csak Zoom-on!

A tanfolyam során mélyítjük a himalájai tradícióban gyakorolt relaxációs típusokat (szisztematikus, 31 / 61 pontos, shitali karana), és elmélyülünk a Bhuta Shuddhi gyakorlatában.

A Bhuta Shuddhi -t sokan csakra meditációként emlegetjük, mert nagyon mély meditációs tudatállapotot eredményezhet. A gyakorlat azonban egy ősi kriya (tisztító) gyakorlat, amely a mantra tudományra épül és több szinten (fizikai,mentális, érzelmi, spirituális) kifejti hatását. Érzelmi tisztulás nélkül nem nyílnak meg az elme mélyebb rétegei, ezért a meditáló útjának szerves része, amely fényesíti minden létező alkotóját, az 5 elemet (föld,víz,tűz,levegő,tér).

Az alkalmakat rövid ászana gyakorlással kezdjük, amelyet relaxáció és meditáció (kb 50 perc) követ.

Azoknak ajánlom, akik legalább fél éve rendszeresen gyakorolnak relaxációt és meditációt,

Részvételi díj: 10.000 Ft, amely az első alkalommal fizetendő.

Jelentkezés és érdeklődés: dioszegi66@gmail.com

Időpont: november 19. – december 17-ig, csütörtökönként, 17:30 – 19:30

Szeretettel várlak Benneteket!

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja