Érzelmi tisztulás meditációval
2016. október 29-30., illetve 29-01.
A meditációs, relaxációs gyakorlatok:
A kettő illetve négy nap alatt szisztematikusan egyre mélyülő meditációs, kontemplációs, relaxációs gyakorlatokat végzünk naponta többször, melyet követhetsz akár kezdő, akár haladó meditációs praxisoddal. Ezeknek a gyakorlatoknak a megvalósítása fekvő helyzetben, savászanában történik. Az ülő meditációk ideje 20-40 perc, naponta kétszer-háromszor. Ha valakinek nehézséget jelent a hosszabb meditációs ülés kitartása, a foglalkozást a széken ülve is követheti bármely programnál. Készülni lehet a meditációra hétfőként és keddenként. (Ingyenes foglalkozások.) A honlapon bővebb info: www.pszichodrama-onismeret.hu
Az ászana foglalkozások szintje:
A hatha gyakorlatok, ászanák kezdő-közép szintűek. A foglalkozások előképzettség nélkül, bárki számára követhető mozgásokból állnak.
Helyszín: Máriahalom, Biofalu, Ébredés Háza (Budapesttől 38 km-re)
Szállás: 1-4 fős szobákban, zuhanyzóval vagy fürdőkáddal
Étkezés, bio vegetáriánus házi ételek: reggeli, meleg ebéd, meleg vacsora. Csalán, citromfű, és még sok izgalmas, kertben szedett biotea. (Kérlek, minél hamarabb jelezd, ha van speciális étel kívánságod. )
Részvételi díj a 2 napra, I. blokkra: 26. 000 Ft Részvételi díj a 4 napra, II. blokkra: 38. 000 Ft
Amit kérlek, hozz magaddal:
- Máládat, meditációhoz szükséges eszközöket, takarót, párnát a relaxációkhoz. Mindenki, hozzon saját jógaszőnyeget és ülőpárnát
Október 29-én gyülekező 09.00-09.30 között, 10.00-kor kezdünk. Ebéd 13.00-kor
1. blokk zárása 30-án 17.00-kor
2. blokk zárása 01.-én 13.00-kor ebéd előtt.
Jelentkezés:
Írásban vagy személyesen 10. 000 Ft előleg befizetésével készpénzben vagy számlaszámra CIB 10700732-63947616-51100005 (Kedvezményezett: Rácz Jenő Iván)
A közleményben a neved, lakcímed, az elvonulás dátuma és „I. es blokk” vagy „I. blokkra” megjelölése legyen.
Az elvonulást vezeti: Rácz Jenő Jadzsva
Kapcsolat: jadzsva@gmail.com www.pszichodrama-onismeret.hu
Tel.:06 30 61 62 924
Rácz Jenő Iván (Jadzsva)
Himalája Jóga Tradíció nemzetközi tanára, pszichodráma vezető, buddhista tanító.
