3 napos érzelmi tisztulás, csendelvonulás Máriahalmon

A meditációs, relaxációs gyakorlatok:

A három nap alatt szisztematikusan egyre mélyülő meditációs, kontemplációs, relaxációs gyakorlatokat tanulunk és végzünk naponta többször. Az ülő meditációk ideje 2-30 perc, naponta kétszer-háromszor. Ha valakinek nehézséget jelent a hosszabb meditációs ülés kitartása, a foglalkozást széken ülve is követheti bármely programnál. Készülni lehet a meditációra keddenként. (Ingyenes foglalkozások.)

A honlapon bővebb info: www.pszichodrama-onismeret.hu

Az ászana foglalkozások szintje:

A hatha gyakorlatok, ászanák kezdő-közép szintűek. A foglalkozások előképzettség nélkül, bárki számára követhető mozgásokból állnak.

Gyakorlati témáink:

  • Ászana
  • Pránajáma (légző) gyakorlatok
  • Relaxáció
  • Jóga nidra
  • Mantra meditáció lépései
  • Meditáció elmélyítése

Helyszín: Máriahalom, biofalu, Ébredés Háza (Budapesttől 38 km-re)

Szállás: 1-2-3-4 fős szobákban, zuhanyzóval

Étkezés, bio vegetáriánus házi ételek: reggeli, meleg ebéd, meleg vacsora. Csalán, citromfű, és még sok izgalmas, kertben szedett biotea. (Kérlek, minél hamarabb jelezd, ha van speciális étel kívánságod.)

Részvételi díj: 3 nap 29000 Ft. (2 éjszaka, 3 nap tanítás, teljes ellátással)

Amit kérlek, hozz magaddal:

  • Meditációhoz szükséges eszközöket, meleg takarót, párnát a relaxációkhoz. Mindenki, hozzon saját jógaszőnyeget és ülőpárnát.

Kezdés: 2-án gyülekező 10.00-10.30 között, 11.00-kor kezdünk. Ebéd 13.00-kor.

Vége: 4-én ebéd után 14.00-kor.

Jelentkezés: írásban vagy személyesen 15000 Ft előleg befizetésével kp-ban vagy számlaszámra:

CIB 10700732-63947616-51100005 Rácz Jenő Iván

Kérlek, a közleményben a neved, számlázási címed és Márciusi elvonulás legyen felírva.

 

Az elvonulást vezeti: Rácz Jenő Jadzsva

Kapcsolat:

raczjenoivan@gmail.com,

www.pszichodrama-onismeret.hu

Tel.: 06 30 61 62 924

valamint Bedő Krisztina
Jóga tanár, asztrológus

Kapcsolat:

jogater1@gmail.com
www.jogaszentendre.hu
Tel.: 06 30 51 200 51

Várlak szeretettel!

Rácz Jenő Iván (Jadzsva)
Himalája Jóga Tradíció tanára, pszichodráma vezető, buddhista tanító

Helyszín
Biofalu, Ébredés Háza


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.