Fókuszban a relaxáció

Szabadulj meg a láncaidtól!

Időpont: 2016. január 13-tól (szerdánként), 19.10-21.00

Vezeti: Rappi Gabriella

A relaxáció szó a középkori  francia nyelvből ered. A jelentése: elengedni, megszabadítani a láncaitól a rabot. A mai értelmezésben azoknak a módszereknek a gyűjtőfogalma,  amelyek  segítenek a testi-lelki feszültségek elengedésében.

Megtapasztalhatod hogy egy hosszú nap lezárásaként végzett relaxáció pihentetőbbé,mélyebbé  teszi az alvást. Rendszeres gyakorlása segít a napi stressz kezelésében, képessé tesz arra, hogy gyorsan helyreállítsd a lelki nyugalmad és nehezebben billenj ki belőle, javítja a koncentrációt,  a szervezet ellenálló képességét.

relaxacio300x300

A relaxáció csendjében kapcsolódhatsz, közelebb kerülhetsz igazi önmagadhoz, így az önismeret eszközévé is válhat a lazítás.

„A legnagyobb történések nem életünk leghangosabb, hanem legcsendesebb órái.”  /Nietzsche/

Ár: 2.200 HUF/ alkalom

Jelentkezés és további információ: info@kny.hu vagy 20/229 75 94

Az órához folyamatosan lehet  csatlakozni.

Amennyiben pszichiátriai kezelés alatt állsz kérlek, hogy konzultálj a kezelő orvosoddal és az oktatóval!

Helyszín
Kelet-Nyugat Egészségközpont


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.