Szabadulj meg a láncaidtól!
Időpont: 2016. január 13-tól (szerdánként), 19.10-21.00
Vezeti: Rappi Gabriella
A relaxáció szó a középkori francia nyelvből ered. A jelentése: elengedni, megszabadítani a láncaitól a rabot. A mai értelmezésben azoknak a módszereknek a gyűjtőfogalma, amelyek segítenek a testi-lelki feszültségek elengedésében.
Megtapasztalhatod hogy egy hosszú nap lezárásaként végzett relaxáció pihentetőbbé,mélyebbé teszi az alvást. Rendszeres gyakorlása segít a napi stressz kezelésében, képessé tesz arra, hogy gyorsan helyreállítsd a lelki nyugalmad és nehezebben billenj ki belőle, javítja a koncentrációt, a szervezet ellenálló képességét.
A relaxáció csendjében kapcsolódhatsz, közelebb kerülhetsz igazi önmagadhoz, így az önismeret eszközévé is válhat a lazítás.
„A legnagyobb történések nem életünk leghangosabb, hanem legcsendesebb órái.” /Nietzsche/
Ár: 2.200 HUF/ alkalom
Jelentkezés és további információ: info@kny.hu vagy 20/229 75 94
Az órához folyamatosan lehet csatlakozni.
Amennyiben pszichiátriai kezelés alatt állsz kérlek, hogy konzultálj a kezelő orvosoddal és az oktatóval!
Helyszín
Kelet-Nyugat Egészségközpont
