Fókuszban az egyensúly

8 alkalmas tanfolyam szeptember 5. – október 31. között, szerda esténként 19:30 – 21:00

Érezted már úgy, hogy kibillensz az egyensúlyodból?

Az egyensúly az energia–univerzum alap dinamizmusa.

Az univerzumban minden egyensúlyra törekszik.

Swami Rama állítása szerint a fizikai testünk valójában egy energia mező ( sukshma sharira = finom test ) köré szerveződik, így az ember, energetikai lényként, része és alkotó eleme ennek a mindenkori egyensúlynak.

A szerda esti gyakorlások alkalmával megtapasztaljuk, és ahol szükséges segítjük ezt az egyensúlyt visszaállítani:

– mozgáskoordinációs gyakorlatokkal harmonizáljuk a jobb és bal agyféltekét

– egyensúlyozó ászanákkal dolgozunk, melyet teljes belső figyelemmel és légzéstudatossággal összehangoltan végzünk.  Amint a mozgó test egyensúlyba kerül, mindinkább szabaddá válik.  Ezek a gyakorlatok fejlesztik a koncentrációt, figyelmet, összpontosítást. Kiegyensúlyozó hatással vannak az idegrendszerre és megszilárdítják az elmét.

– a helyes légzés kialakításával tovább mélyítjük az egyensúlyi állapotot a jobb és bal agyfélteke funkció között.

– a nadi sodhana = váltott orrlyukú lézés technikával a test jobb és baloldal közötti „szoláris és lunáris (Nap- és Hold-) energiák kiegyensúlyozását segítjük.

– finomtesti gyakorlással és relaxációval megteremtjük az egyensúlyt és harmóniát a belső világunkban is.

Gyere és állítsd helyre az egyensúlyt és harmóniát külső és belső világodban!

Szeretettel várlak,

Jelentkezés: andrea.zsolnai72@gmail.com

Részvételi díj: 14.000 Ft/8 alkalom egyben vagy 2.000Ft/alkalmanként

A tanfolyam minimum 5 fővel indul!

Időpontok:

  • szeptember 5.
  • szeptember 12.
  • szeptember 19.
  • szeptember 26.
  • október 3.
  • október 10.
  • október 17.
  • október 31.

 

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.