2016. április 4-től (hétfőnként), 06.10-08.00
Vezeti: Szviatovszki Balázs
“Ha egyszer is megtapasztaljuk lényünk középpontját, ha megismerjük benső barátunkat, soha többé nem leszünk magányosak.”
(Szvámi Ráma)
Rendszeres, jólesően átmozgató, derűs hétkezdésre hívlak!
Mire számíthatsz:
- Hetente egy új ászanát átbeszélünk, részletesebben,
- A 10 alkalom alatt 2-3 féle sorozatot begyakorlunk, hogy ezután otthon egyedül is végezhesd őket.
- Heti fókusszal egy-egy jóga szutrán elmélkedünk
- Megfigyeléseket végzünk magunkon, amit e-mailben osztunk meg egymással.
Az órak menete: reggeli ima, központosítás; ízület és mirigy gyakorlatok; ászanák, napüdvözlet; relaxáció és pránájama.
Ár: AKCIÓS – 90 perces óra áráért a 110 perces óra díja helyett! 2100 Ft helyett 1900 Ft!
Jelentkezés: info@kny.hu, jogaosveny@gmail.com
Helyszín
Kelet-Nyugat Egészségközpont
