Hétvégi, intenzív jóga nidrá tanfolyam

Időpont: 2016. szeptember 18. (vasárnap), 13.00-19.00
Oktató: Sztrapek Mónika

Tanulj meg tudatosan ellazulni a jóga nidrá segítségével.
Teljes fizikális, mentális, érzelmi ellazulás, feszültségmentesítés minden szinten!
A jóga nidrá jelentése: álom nélküli, mély, teljesen tudatos alvás.
A jóga nidrá több mint relaxáció, önlazító gyakorlatsor. Igen hatékony pihenés.
Teljes idegi és testi ellazulást hoz.

Ajánlom neked, ha:

  • pihenésre, regenerálódásra vágysz
  • szeretnéd oldani a felhalmozódott feszültséget
  • túl sok a stressz az életedben
  • szeretnéd a stressz-hatásokat csökkenteni
  • folyamatos fáradtságra panaszkodsz
  • alvászavaraid vannak, nehezen alszol el

A jóga nidrá hatásai:

  • javítja a koncentrációt, fokozza a tudatosságot
  • helyreállítja az egyensúlyt
  • egészségmegőrző hatású
  • önszuggesztív-öngyógyító eszköz
  • javítja az életminőséget, boldogabb életet érhetsz el vele
  • növeli az önbizalmat, az akaraterőt
  • hatásos önismereti eszköz

A képzésről hanganyag készül, ezért az otthoni gyakorlás is biztosított. Az elméletet hanganyagon és írásos dokumentumban is megkapják a résztvevők.

A 6 órás intenzív tanfolyam költsége 10.000 Ft, mely tartalmazza a hanganyagot és az írásos összefoglalót is.

A tanfolyamra hozz magaddal kényelmes ruhát, önismereti füzetet, egy sötét kendőt, és ha szeretnéd kedvenc takaródat.

Várlak szeretettel:
Sztrapek Mónika

Részvételi díj: 10.000 Ft

A tanfolyamra jelentkezni 5.000Ft előleg befizetésével lehetséges, amelyet elutalni kérünk:
Sztrapek Mónika Katalin Ev –  Magnet Bank: 16200223-10036482

Jelentkezés és további információ:
+3620/2838-698 vagy monika@kinezjoga.hu

 

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.