Időpont: 2016. szeptember 18. (vasárnap), 13.00-19.00
Oktató: Sztrapek Mónika
Tanulj meg tudatosan ellazulni a jóga nidrá segítségével.
Teljes fizikális, mentális, érzelmi ellazulás, feszültségmentesítés minden szinten!
A jóga nidrá jelentése: álom nélküli, mély, teljesen tudatos alvás.
A jóga nidrá több mint relaxáció, önlazító gyakorlatsor. Igen hatékony pihenés.
Teljes idegi és testi ellazulást hoz.
Ajánlom neked, ha:
- pihenésre, regenerálódásra vágysz
- szeretnéd oldani a felhalmozódott feszültséget
- túl sok a stressz az életedben
- szeretnéd a stressz-hatásokat csökkenteni
- folyamatos fáradtságra panaszkodsz
- alvászavaraid vannak, nehezen alszol el
A jóga nidrá hatásai:
- javítja a koncentrációt, fokozza a tudatosságot
- helyreállítja az egyensúlyt
- egészségmegőrző hatású
- önszuggesztív-öngyógyító eszköz
- javítja az életminőséget, boldogabb életet érhetsz el vele
- növeli az önbizalmat, az akaraterőt
- hatásos önismereti eszköz
A képzésről hanganyag készül, ezért az otthoni gyakorlás is biztosított. Az elméletet hanganyagon és írásos dokumentumban is megkapják a résztvevők.
A 6 órás intenzív tanfolyam költsége 10.000 Ft, mely tartalmazza a hanganyagot és az írásos összefoglalót is.
A tanfolyamra hozz magaddal kényelmes ruhát, önismereti füzetet, egy sötét kendőt, és ha szeretnéd kedvenc takaródat.
Várlak szeretettel:
Sztrapek Mónika
Részvételi díj: 10.000 Ft
A tanfolyamra jelentkezni 5.000Ft előleg befizetésével lehetséges, amelyet elutalni kérünk:
Sztrapek Mónika Katalin Ev – Magnet Bank: 16200223-10036482
Jelentkezés és további információ:
+3620/2838-698 vagy monika@kinezjoga.hu
Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja
