Himalájai jóga – fordított testhelyzetek a gyakorlati életben

Időpont: január 12-től, szerdánként 18:45-20:30 (március 16. – nincs óra)
 
Oktató: Egry Márta
Jelentkezés: egry.marta@gmail.com
 
Online: ZOOM2
Terem belépés: https://zoom.us/j/3264095319

Ár: adomány

Az Egyesület számlaszáma: 10918001-00000063-61250007 (Unicredit Bank)
Az Egyesület neve: Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület
Megjegyzés rovatba kérjük feltüntetni: adomány
Szerda esténként egy közös himalájai jóga gyakorlásra hívlak,  10 héten keresztül, ahol a fordított testhelyzetekkel fogunk foglalkozni részletesebben.

A ráhangolódást, bemelegítést követően, egyensúly gyakorlatokat folytatva a fókuszt áthelyezzük a kezdő lépésektől pl. lábemelések, híd a fordított testhelyzetek felé. Egy-egy testhelyzetet kitartva a légzés figyelésével és koncentrációval egyre jobban érezhetjük majd a fordított pozíció hatásait. A végén lassan átmegyünk az ellazulás felé és savászanával zárunk.
A jóga óra során légzésünkkel egyensúlyban a mozdulat örömét megélve merülünk el a jelen-lét tudatosságában.

Az órák fix díj nélküliek, minden adományt köszönettel fogadunk.

Az Egyesület számlaszáma: 10918001-00000063-61250007 (Unicredit Bank)
Az Egyesület neve: Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület
Megjegyzés rovatba kérjük feltüntetni: adomány

Szeretettel várlak!

Egry Márta
+36 70 905 9957
E-mail: egry.marta@gmail.com

 
Térkép nem érhető el

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.