Keddenként, 18.00-20.00
Vezeti: Nagy Gabriella
Jóga óráim a belső elcsendesedést, a tudatosság fejlesztését tartják előtérben. Az ászanák a légzés figyelésén keresztül, a figyelem befelé fordításával egy meditatív áramlásban zajlanak, fizikális, energetikai és szellemi szinten egyaránt, melyben a gyakorlás egy ellazult, mély tudatállapothoz vezethet. Az ászana nem csak testtartás, hanem tudatállapot, egyfajta önismeret önmagadon keresztül önmagadhoz.
A jóga órák neked szólnak, ha…
- szeretnéd, hogy lazuljanak az ízületeid, izmaid.
- szeretnél nem teljesítményorientáltan gyakorolni
- szeretnél kapcsolatba kerülni a légzésed áramlásával, elengedni és befogadni
- szeretnéd megtapasztani, hogy minden egyes testtartás a légzésed áramlásán keresztül egy mélyebb tudatállapot megtapasztalásához vezethet, ezen keresztül kapcsolódhatsz a belső csendedhez, önmagadhoz.
Helyszín
MagNet Közösségi Ház
