Húsvéti csend elvonulás

2 vagy 4 nap

04. 19 – 20. vagy 04. 19 – 22.

 

A meditációs, relaxációs gyakorlatok:

A kettő, illetve a négy nap alatt szisztematikusan egyre mélyülő meditációs, kontemplációs, relaxációs gyakorlatokat tanulunk és végzünk naponta többször. Az ülő meditációk ideje 2-30 perc, naponta kétszer-háromszor. Ha valakinek nehézséget jelent a hosszabb meditációs ülés kitartása, a foglalkozást széken ülve is követheti bármely programnál. Készülni lehet a meditációra keddenként és péntekenként. (Ingyenes foglalkozások.)

A honlapon bővebb információ: www.pszichodrama-onismeret.hu

Az ászana foglalkozások szintje:

A hatha gyakorlatok, ászanák kezdő-közép kezdő szintűek. A foglalkozások előképzettség nélkül, bárki számára követhető mozgásokból állnak.

Gyakorlati témáink:

  • Ászana
  • Pránajáma (légző) gyakorlatok
  • Relaxáció
  • Jóga nidra
  • Mantra meditáció lépései
  • Meditáció elmélyítése

 

Helyszín: Máriahalom, Biofalu, Ébredés Háza (Budapesttől 38 km-re)

Szállás: 1-2 fős szobákban, zuhanyzóval vagy fürdőkáddal

Étkezés, bio vegetáriánus házi ételek: reggeli, meleg ebéd, meleg vacsora. Csalán, citromfű, és még sok izgalmas, kertben szedett biotea. (Kérlek, minél hamarabb jelezd, ha van speciális étel kívánságod.)

Részvételi díj:

  1. blokk 2 nap: 12 000 Ft
  2. blokk 4 nap: 29 000 Ft

 

Amit kérlek, hozz magaddal:

  • Meditációhoz szükséges eszközöket, takarót, párnát a relaxációkhoz. Mindenki, hozzon saját jógaszőnyeget és ülőpárnát.

1 – 2. blokk kezdés: 19-én gyülekező 10.00-10.30 között, 11.00-kor kezdünk. Ebéd 13.00-kor.

  1. blokk vége: 20-án 18.00 órakor.
  2. blokk vége: 22-én ebéd előtt 13.00 órakor.

 

Jelentkezés: írásban vagy személyesen 10. 000 Ft előleg befizetésével kp-ban vagy számlaszámra: CIB 10700732-63947616-51100005 Rácz Jenő Iván

A közleményben légy szíves tüntesd fel a neved, lakcímed és, hogy az 1-es vagy 2-es blokkra jelentkezel.

Az elvonulást vezeti: Rácz Jenő Jadzsva

Kapcsolat: jadzsva@gmail.com
www.pszichodrama-onismeret.hu
Tel.: 06 30 61 62 924

Rácz Jenő Iván (Jadzsva)
Himalája Jóga Tradíció tanára, pszichodráma vezető, buddhista tanító.

Térkép nem érhető el

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.