Online jógaórák

Kedves Tanítványaink!
 
Az óráink a jelenlegi egészségügyi helyzet miatt, csak ONLINE formában látogathatók! (2020.11.11.)
 
Kérjük hogy az online óra esetén a részvételi díjat a tanár nevének feltüntetésével, lehetőleg bérletszerűen több óra díját összevontan utaljátok át.
Több tanár óráinak látogatása esetén a nevek mellett a látogatott órák számát kérjük feltüntetni a megjegyzés rovatban.
 

Számlaigény esetén a megjegyzés rovatban név, lakcím, e-mailcím és adószám szerepeljen,/ ha ez nem fér ki akkor jelezd, hogy e-mailben kéred a számlázást (himalajaijogatradicio@gmail.com) /ellenkező esetben sajnos számla kiállítására nincs módunk, csak megköszönni tudjuk az átutalásod, melyet az egyesület támogatásaként értékelünk.

Lehetőség van az Egyesület részére adomány átutalására is, amelyet szívesen fogadunk. Kérjük ezt jelezd az átutalásod megjegyzés rovatában egyértelműen, adomány vagy támogatás szó feltüntetésével.

 

Az Egyesület neve: Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület

Az Egyesület számlaszáma: 10918001-00000063-61250007 (Unicredit Bank)
 
Az esti meditációk és a pénteki szangha találkozók továbbra is ingyenes programok.
 
 
Zoom terem belépés:
 
Kód: 200512
 
 

Részvételi díjak:

2000 HUF/alkalom
9000 HUF/5 alkalmas bérlet
17.000 HUF/10 alkalmas bérlet


Gyakorlás a közös zoom térben

  1. január 25. – 2021. január 31.

 

hétfő

07.00 – 08.30 N.Szabó Kata, Frissítő reggeli gyakorlás

09.00 – 11.00 Csuba Zita, Regeneráló jóga minden korosztálynak

17.30 – 19.15 Mezősi Anna, Középhaladó, haladó himalájai jóga

19.30 – 21.00 Auner Andrea, Középhaladó himalájai jóga

21.00 – 21.30 Havasi Marianna, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

 

kedd

07.30 – 09.00 Mayr Éva, Napkezdő himalájai jóga és meditáció

09.15 – 10.45 Desi Krisztina, Utazás a nyugalom tengerére

18.00 – 19.45 Frankó Csuba Dea, Érzelmek kreatív használata, ászana gyakorlás és elmélet

20.00 – 20.45 Frankó Csuba Dea, Finomtesti és Pránayama gyakorlás

21.00 – 21.30 Frankó Csuba Dea, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

 

szerda

08.15 – 09.45 Kecskés Zsuzsi, Könnyed napkezdő himalájai jóga

17.30 – 19.15 Szabó Kata, Jógázzunk együtt a jó emésztésért

19.30 – 20.45 Szkalák Andrea, Kezdő himalájai jóga

21.00 – 21.30 Szkalák Andrea, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

 

csütörtök

09.00 – 10.30 Csuba Kata, Finomtesti gyakorlatok

17.30 – 19.15 Zsolnai Andi, Csakrák harmonizálása ászanákkal (5 alkalmas program: január 7, 14, 21, 28, február 4)

19.30 – 20.50 Katula Levente, Könnyed gyakorlás és relaxáció

21.00 – 22.00 Katula Levente, Telihold meditáció

 

péntek

07.00 – 08.15 Szkalák Andrea, Reggeli ízület- és mirigygyakorlatok

18.00 – 21.00 Kelemen János, Szangha találkozó

21.00 – 22.00 Kelemen János, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

 

szombat

19.30 – 21.00 Sándy Gabó, Jógafilozófia ma

21.00 – 22.00 Sándy Gabó, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

 

vasárnap

18.30 – 20.15 Uzinger Nikolett, Kezdő és újrakezdő himalájai jóga

21.00 – 22.00 Margittay Tamás, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

 


Telefonról és számítógépről is tudtok csatlakozni.

 

Ha telefonnal szeretnél csatlakozni:

  1. Töltsd le az ingyenes Zoom alkalmazást
  2. Nyisd meg az alkalmazást és válaszd ki a “Join a Meeting” opciót
  3. Itt be tudod írni a nevedet. 
  4. Kérni fog a Zoom egy azonosítót (Meeting ID), oda ezt a számsort írd be: 9553475425

 

Ha számítógépről csatlakoznál:

  1. Az óra időpontjában rákattintasz erre a linkre: 

     https://zoom.us/j/9553475425

  2. Kiválasztod  a “download & run Zoom” lehetőséget
  3. Egy fájl le fog töltődni a számítógépre. Ha letöltődött, nyisd meg és várj. Amikor az óra elkezdődik, automatikusan csatlakoztatni fog téged a rendszer.

 

Facebook Live foglalkozások és videóközvetítések 

 

Tanáraink rendszeresen tartanak rövid Facebook Live bejelentkezéseket, amelyek részként egy-egy rövid, munka és család mellett is végezhető gyakorlatot mutatnak be nektek. A gyakorlások követhetőek élőben és videó felvételen is elérhetőek. 

Ha szeretnél csatlakozni ehhez a lehetőséghez kövesd a Facebook oldalunkat, ahova minden reggel feltesszük az aznapi Élő adás időpontját és témáját: 
https://www.facebook.com/himalajaijoga/

Elvesznek az üzeneteink a Facebook hírfolyamodban? Ezt kell tenned, hogy biztosan megjelenjenek friss híreink az oldaladon: 

  1. Nyisd meg a Himalájai Jóga Tradíció oldalát a Facebookon
  2. A Like / Kedveled gomb mellett található a Follow / Követed gomb, ezt jelöld be. 
  3. A Follow / Követed gomb melletti kis lefele néző nyílra kattints, és jelöld be “Megjelenítés elsőként” opciót. 

 

Ennyi, innentől nem maradsz le semmi fontos hírünkről. 

 

Térkép nem érhető el

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.