Időpont: szeptember 29., péntek, 18:00 – 21:00
A foglalkozást vezeti: Diószegi Ili
Olyan gyakran találkozunk ezzel a kifejezéssel, vajon mit is jelent pontosan? Az integrált himalájai óra a gyakorlás egy meghatározott, gondosan felépített sorrendjét jelenti. Hosszú évek tapasztalata adódik át ebben a gondosan összeállított sorozatban, amely áramlik a tanítványi láncolaton keresztül. Megtapasztalhatjuk, hogyan érdemes önmagunkkal dolgozni. A testhelyzetektől indulunk, a relaxáción, légző gyakorlatokon keresztül érkezünk a meditációhoz. Sajnos „Ashu féle” sok órás gyakorlásra ritkán van lehetőségünk a hétköznapokban, ezért általában egyes részeket helyezünk a középpontba. A három órás alkalommal lehetőség nyílik megtapasztalni a teljes folyamat csendesítő hatását. Türelemmel, szeretettel terelgetjük önmagunkat az örökké állandó középpont felé.
Részvételi díj: 3.000 HUF
Jelentkezés: dioszegi66@gmail.com
Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja
