Kedves Tanítványok! November 1-jén és 8-án az óra elmarad!
Időpont: keddenként, 19.15-21.00
Oktató: Ambrus Móni (Bejelentkezés: ambrusmoni78@gmail.com vagy 20/379-7171)
Ár: 2.000 Ft/alkalom
„EGY KICSI JÓGA MINDENKINEK KELL…AZ IRODAI SZÉKBŐL ÁLLJATOK MOST FEL! JÓGÁRA 100 PERC NEM IS SOK IDŐ, EZ IS MINDEN KEDDEN ISMÉTELHETŐ”
ÚJRA KEZDŐ ÉS KEZDŐ ÓRÁIMON felvesszük a fonalat, amely a gombolyagunk belsejéhez vezet.
A foglalkozások középpontjában a gyakorlás örömének megtapasztalása áll. A fizikai testtől haladunk a meditáció irányába, szeretettel, elfogadással önmagunk felé, ami olykor talán nem is egyszerű.
Gyakorlásunk szerves része a tradícióban alapvető ízületi- és mirigy gyakorlatsor, amely az egész testet átmozgatja, bemelegíti. A klasszikus ászanákat a test, a légzés és az elme állapotaira irányuló teljes tudatossággal összhangban végezzük. Kiemelten foglalkozunk a tradícióban kulcsfontosságú rekeszizom légzéssel, illetve elsajátítunk relaxációs alaptechnikákat és a meditáció első lépéseit.
Jelentkezz nálam személyesen vagy emilben!
Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja
Szeretném kipróbálni a tanfolyamot. Korábban sosem jógáztam, nem tudom, lehet-e csatlakozni teljesen kezdőként.
Köszönettel,
Gáti Judit