Kezdő hatha jóga

Kedves Tanítványok! November 1-jén és 8-án az óra elmarad!

Időpont: keddenként, 19.15-21.00

Oktató: Ambrus Móni (Bejelentkezés:  ambrusmoni78@gmail.com vagy 20/379-7171)

Ár: 2.000 Ft/alkalom

„EGY KICSI JÓGA MINDENKINEK KELL…AZ IRODAI SZÉKBŐL ÁLLJATOK MOST FEL! JÓGÁRA 100 PERC NEM IS SOK IDŐ, EZ IS MINDEN KEDDEN ISMÉTELHETŐ”

ÚJRA KEZDŐ ÉS KEZDŐ ÓRÁIMON felvesszük a fonalat, amely a gombolyagunk belsejéhez vezet.

A foglalkozások középpontjában a gyakorlás örömének megtapasztalása áll. A fizikai testtől haladunk a meditáció irányába, szeretettel, elfogadással önmagunk felé, ami olykor talán nem is egyszerű.

Gyakorlásunk szerves része a tradícióban alapvető ízületi- és mirigy gyakorlatsor, amely az egész testet átmozgatja, bemelegíti. A klasszikus ászanákat a test, a légzés és az elme állapotaira irányuló teljes tudatossággal összhangban végezzük. Kiemelten foglalkozunk a tradícióban kulcsfontosságú rekeszizom légzéssel, illetve elsajátítunk relaxációs alaptechnikákat és a meditáció első lépéseit.

Jelentkezz nálam személyesen vagy emilben!

 

 

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja


Kezdő hatha jóga” bejegyzéshez egy hozzászólás

  1. Szeretném kipróbálni a tanfolyamot. Korábban sosem jógáztam, nem tudom, lehet-e csatlakozni teljesen kezdőként.
    Köszönettel,
    Gáti Judit

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.