2016. január 19-tól, keddenként 18.00-19.30
Oktató: Ambrus Móni
A foglalkozások középpontjában a gyakorlás örömé
nek megtapasztalása áll.
A fizikai testtől haladunk a meditáció irányába, szeretettel, elfogadással önmagunk felé, ami olykor talán nem is egyszerű.
Gyakorlásunk szerves része a tradícióban alapvető ízületi- és mirigy gyakorlatsor, amely az egész testet átmozgatja, bemelegíti. A klasszikus ászanákat a test, a légzés és az elme állapotaira irányuló teljes tudatossággal összhangban végezzük. Kiemelten foglalkozunk a tradícióban kulcsfontosságú rekeszizom légzéssel, illetve elsajátítunk relaxációs alaptechnikákat és a meditáció első lépéseit.
Ár: 1.900 Ft/ alkalom
Jelentkezés és további információ: info@kny.hu vagy 20/229 75 94
Helyszín
Kelet-Nyugat Egészségközpont
