Kezdő himalájai jóga óra

2016. január 19-tól, keddenként 18.00-19.30

Oktató: Ambrus Móni

A foglalkozások középpontjában a gyakorlás örömékezdohimalajaiora 270nek megtapasztalása áll.

A fizikai testtől haladunk a meditáció irányába, szeretettel, elfogadással önmagunk felé, ami olykor talán nem is egyszerű.

Gyakorlásunk szerves része a tradícióban alapvető ízületi- és mirigy gyakorlatsor, amely az egész testet átmozgatja, bemelegíti. A klasszikus ászanákat a test, a légzés és az elme állapotaira irányuló teljes tudatossággal összhangban végezzük. Kiemelten foglalkozunk a tradícióban kulcsfontosságú rekeszizom légzéssel, illetve elsajátítunk relaxációs alaptechnikákat és a meditáció első lépéseit.

Ár: 1.900 Ft/ alkalom

Jelentkezés és további információ: info@kny.hu vagy 20/229 75 94

Helyszín
Kelet-Nyugat Egészségközpont


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.