Kezdő himalájai jóga

szeptember 24-től, szerdánként 19.30-20.45
 
Csak Zoom-on!
 
”A testetek szól hozzátok, méghozzá egyszerű és kifinomult nyelven. Senki nem tanítja ezt a nyelvet, mégis meg kell értenetek. Ha túlhajszoljátok magatokat, a testetek jelez. Ez a tudatosság megértéséhez, az önmagatokról szerzett tudáshoz vezet, s ekkor világossá válik számotokra, mennyit bír a testetek. Sok dolgot tesztek anélkül, hogy értenétek. Ez árt a testnek. Nem vesztek tudomást a test üzeneteiről, s mi történik?… A test jelez nektek, de ti nem figyeltek rá. Először tehát tanuljátok meg megérteni a testetek nyelvét.” (Szvámí Ráma: Tudatos élet)
 
Szeretettel invitállak közös gyakorlásra.
A hét közepén ezek az alkalmak lehetőséget biztosítanak arra, hogy megálljunk egy pillanatra és befelé figyeljünk.
 
A gyakorlások során lecsendesítjük az elmét és elszakadunk kis időre a mindennapi teendőktől.
Egyszerű mozdulatokkal átmozgatjuk a testet, melynek során megfigyeljük annak érzeteit, tudatosítjuk megtapasztalásainkat.
Az órákat relaxációval zárjuk.
 
Kérdés esetén fordulj hozzám bizalommal.
Szkalák Andi 
 
bejelentkezésszkalakandi@gmail.com
 
Részvételi díj:  2000 Ft/alkalom,  9000 HUF/5 alkalmas bérlet, 17.000 HUF/10 alkalmas bérlet
 
Helyszín: Himalájai Jóga Tradíció Központja, 1081 Budapest, Kiss József u. 4. (138-as kapucsengő) 3. emeleten jobbra
 
 
Térkép nem érhető el