Kezdő mantra meditáció workshop sorozat

Időpont: 2016. június 11-én és 18-án, valamint július 13-án és 23-án

A gyakorlásához minden eszközt biztosítok, Te csak egy szankalpát hozz magaddal, miszerint: „minden felesleges feszültséget elengedek,… elengedek,… elengedek…”

A négy alkalom során a következő témákat vesszük át:

Mi a mantra? A mantra használata
Felkészülés a mantra beavatásra
Ászana
Pránajáma (légző) gyakorlatok
Relaxációs gyakorlatok
Jóga nidra
Mantra meditáció lépései

Tematika:

17.00-17.15 gyülekező

17.15-20.15 foglakozás

20.15 vége

20.15-21.00 fakultatív jóga nidra (azoknak, akiknek még van idejük).

21.15-22.00 fakultatív vezetett mantra meditáció (azoknak, akinek még van kedvük).

A foglakozás ára 100 Ft.

A korlátozott létszám miatt telefonos, e-mailes vagy személyes jelentkezés szükséges.

Kód: a “RENDELŐ” feliratú kapukód táblán: 17 @ 2008

x-default

Jadzsva (Rácz Jenő Iván), Buddhista tanító, Pszichodráma vezető, Himalája Jóga Tradíció tanára
Telefon: 06 30 61 62 924
www.pszichodrama-onismeret.hu

Helyszín
Szívbarlang Központ


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.