Időpont: 2016. június 11-én és 18-án, valamint július 13-án és 23-án
A gyakorlásához minden eszközt biztosítok, Te csak egy szankalpát hozz magaddal, miszerint: „minden felesleges feszültséget elengedek,… elengedek,… elengedek…”
A négy alkalom során a következő témákat vesszük át:
Mi a mantra? A mantra használata
Felkészülés a mantra beavatásra
Ászana
Pránajáma (légző) gyakorlatok
Relaxációs gyakorlatok
Jóga nidra
Mantra meditáció lépései
Tematika:
17.00-17.15 gyülekező
17.15-20.15 foglakozás
20.15 vége
20.15-21.00 fakultatív jóga nidra (azoknak, akiknek még van idejük).
21.15-22.00 fakultatív vezetett mantra meditáció (azoknak, akinek még van kedvük).
A foglakozás ára 100 Ft.
A korlátozott létszám miatt telefonos, e-mailes vagy személyes jelentkezés szükséges.
Kód: a “RENDELŐ” feliratú kapukód táblán: 17 @ 2008
Jadzsva (Rácz Jenő Iván), Buddhista tanító, Pszichodráma vezető, Himalája Jóga Tradíció tanára
Telefon: 06 30 61 62 924
www.pszichodrama-onismeret.hu
Helyszín
Szívbarlang Központ
