Kezdő meditációs csoport

Kezdő meditációs csoport péntek esténként

Himalája Jóga Tradíció szellemiségében

Ingyenes mindenki számára

 

A jóga nidra és a meditáció gyakorlásához minden eszközt biztosítok, Te csak egy törekvést, hozz magaddal, miszerint: „minden felesleges feszültséget elengedek… elengedek… elengedek.”

Időpontok:
október 4, 11, 18,
november 1, 8.

Gyülekező: 17.45
Kezdés: 18.15
Vége:  20.30 

  • Mi a mantra? A mantra használata
  • Felkészülés a mantra beavatásra
  • Pránájáma (légző) gyakorlatok
  • Relaxációs gyakorlatok
  • Jóga nidra
  • Mantra meditáció lépései

Arra kérlek, ha lehet, a foglakozás előtti egy órában ne fogyassz ételt. Lehetőség van párhuzamosan csatlakozni a keddi jóga nidra programhoz. Minden kedden 18.15 – 19.45.

Helyszín: Himalája Tradíció Szívbarlang Meditációs Központ.

1066 Budapest, Teréz krt. 22. 2. emelet 11. Kapukód: 21#2562

Telefon: 06 30 61 62 924

jadzsva@gmail.com

www.pszichodrama-onismeret.hu

 

Várlak szeretettel!

 

Rácz Jadzsva Jenő

Himalája Jóga Tradíció tanára, buddhista tanító, pszichodráma vezető

Térkép nem érhető el

Helyszín
Szívbarlang Központ


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.