Az óra nyáron szünetel!
Időpont: csütörtökönként, 07.15-09.00
Oktató: Vadász Orsolya (Bejelentkezés: ovadasz@gmail.com)
Ár: ingyenes
Program:
7:00 – 7:15 érkezés, átöltözés, hangolódás
7:15 – 7:40 a test rövid átmozgatása
7:40 – 8:15 Légzés gyakorlat és relaxáció ülő pozícióban
8:15 – 8:45 meditáció
Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja
A Himalájai Tradíció magyarországi tanárai vezetésével 30 órás Alaptanfolyam indul szeptember 21-től, szombatonként, 5 alkalommal 9.00-16.00. Az Alaptanfolyam célja, hogy a mindennapi jógaóráknál mélyebben, átfogóbban tudjunk foglalkozni a Himalájai Tradíció gyakorlási rendszerének történelmi, filozófiai, pszichológiai és élettani hátterével. Olyan gyakorlóknak szánjuk ezt a tanfolyamot, akik szeretnének jobban megismerni azt a kultúrát, ahonnan a jóga származik, és a megértés mélyülésével gyakorlásukat is szeretnék elmélyíteni.
