Otthon a testedben – kezdő-középhaladó jóga

Időpont: október 8-tól, 5 alkalommal, péntekenként 17:30-19:00

Oktató: Gubicza Teréz

Jelentkezés: gubicza_terez@yahoo.com

Helyszín: Himalájai Tradíció Központja, 1081 Budapest, Kiss József u 4., III/16., 138-as kapucsengő és Zoom 2-es terem

Zoom terem belépés: https://zoom.us/j/3264095319

Ár: 2500 Ft/fő/alkalom

Az Egyesület neve: Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület
Az Egyesület számlaszáma: 10918001-00000063-61250007 (Unicredit Bank)
Megjegyzés rovatba kérjük feltüntetni: név, lakcím, e-mail cím és a tanár neve

 

Az órákon a testtel, a figyelemmel és a légzéssel dolgozunk. Először alaposan átmozgatjuk az ízületeket, majd ászanák sorozatával az egész testet, ahol figyelmet szentelünk a kissé elhanyagoltabb területeknek is. Az óra végét relaxációval és pranayamaval zárjuk. A gyakorlás egyik kulcsa az áramlás létrehozása. Célunk, hogy ennek a finom és örömteli érzete (újra) megjelenjen a testben és az elmében is, teret adva a csendes inspirációnak és a gyógyulásnak.

Szeretettel várlak Benneteket!

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja