Relaxáció – meditáció tanfolyam

Időpont: szeptembertől ismét, szerdánként 19:30 – 21:00 (8 alkalom)

A foglalkozást vezeti: Diószegi Ili, himalájai jóga oktató

Ellazulás a hét közepén, szerdánként

Mindannyian vágyunk a pihenésre, a belső csendre, csak hát nem mindig tudjuk hogyan is érhetnénk el. Életünk során jól megtanulunk begyűjteni: információt, érzéseket, tárgyakat, szokásokat, kapcsolatokat. A relaxáció és meditáció ezzel éppen ellentétes folyamat, a kiengedés művészete, akár egy mélyről feltörő sóhajtás. Megtanuljuk elengedni a feszültséget, a kellemetlen és még a kellemes dolgokat is. Így a belső csendes tó egyre láthatóbbá válik. Kibontakozik a boldogság valódi forrása, megvalósul a jóga végső célja.

Az alkalmakat rövid beszélgetéssel kezdjük a jógafilozófia tanításai alapján. Majd gyakoroljuk a feszítő-lazító, szisztematikus, a 31 és 61 pontos relaxációt. Az együttlétet meditációval zárjuk.

Gyakorlásunk során a himalájai tradíció tanításait követjük, s kapcsolódunk az örökké jelenlévő élő tudáshoz a mesterek láncolatának segítségével.

Szeretettel várlak!

Időpont: április 25 – június 13., szerdánként 19:30 – 21:00

Részvételi díj: 14.000 huf előzetes befizetéssel április 13-ig, vagy  16.000 huf, az első alkalommal.

Jelentkezés: dioszegi66@gmail.com

 

 

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja


Jelentkezés

Foglalás zárva erre az eseményre.