Teljes testi és mentális ellazulás március 7-től szerda esténként 19:30 – 21:00
Oktató: Zsolnai Andrea
Egy hosszú, fárasztó nap után, nem is vágyunk másra, csak hogy magunk mögött hagyjuk a külvilág zaját, feladatait és ellazuljunk.
Az öt alkalmas gyakorlás során:
- megtanulunk a mozgás, a légzés, és a figyelem segítségével lecsendesedni és tökéletes harmóniába kerülni
- a testben összegyűjtött feszültségeket a Tradíció ízület és mirigygyakorlataival szisztematikusan kioldani
- megtanuljuk azt a hat lépést, mely az ászanákban is segít teljesen ellazulni, Szvámi Véda tanítása szerint
- relaxációs gyakorlatokkal a test, finomabb rétegeibe hatolunk, hogy még mélyebben képesek legyünk ellazulni
- megtapasztaljuk a teljes mozdulatlanságban, lecsendesedésben az igazi belső békét.
Szeretettel várlak,
Jelentkezés: andrea.zsolnai72@gmail.com
Részvételi díj: 10.000 Ft / 5 alkalom
Időpontok:
- március 7
- március 14
- március 21
- március 28
- április 4
Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja
