Stresszkezelés és bevezetés meditációba

A workshop sorozat alatt stresszkezeléshez használható technikákat gyakorolunk, a meditációhoz való előkészületekkel kiegészítve. (légzés, mozgás, koncentráció, relaxáció, meditáció) A gyakorlás során megélt tapasztalatok segítik megértésünket és egyre nyitottabbá, tudatosabbá válunk. Megtapasztaljuk a meditációt, a csendet és az örömteli állapotunk természetes mivoltát.  

3 alkalmas sorozat időpontjai:

  • február 02.
  • március 01.
  • április 5.

Részvételi díj: 15.000 Ft, Előzetes bejelentkezés szükséges!

Minden alkalommal 14.00-17.00 -ig tart a foglalkozás, melyre az érkezéseket előtte 15 -20 perccel kérném, hogy pontosan tudjunk kezdeni.

Köszönöm.

Jelentkezés az egry.marta@gmail.com címen.

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja