Tematikus mini-tanfolyamok sorozat: Az alapok

Időpont: 4 alkalom, október 4-től, hétfő esténként 19.30-20.45

Oktató: Auner Andrea

Helyszín: Himalájai Tradíció Központja, 1081 Budapest, Kiss József u .4., 138-as kapucsengő (és esetleg +Zoom)

Jelentkezés e-mailben: aunerandi@yahoo.com

Határidő: szeptember 27., 5000 Ft előleg befizetésével

                      (a számlaszámot, ahová utalhatsz, a jelentkezés utáni válasz e-mailben küldöm)

                       A tanfolyam minimum 5 fő jelentkezése esetén indul.

Ár: 10.000 Ft/fő/tanfolyam

Program leírása:

Ezt a tanfolyamot ajánlom minden olyan kezdő gyakorlónak, aki most ismerkedik a jógával, és szeretné biztos alapokra helyezni további gyakorlását. A Tradícióinkban leggyakrabban használt gyakorlatok pontos részleteinek megismerése, a figyelem és a légzés finom vezetése a gyakorlások során megalapozza a későbbi biztonságos és örömteli gyakorlást. Biztos alapot teremt az ászanák végzéséhez, a légző, a relaxációs és meditációs gyakorlatokhoz. Lehetővé teszi a gyakorló számára, hogy egyéb, nem alapozó órákhoz és tanfolyamokhoz is csatlakozni tudjon a későbbiekben. Az órákon készült hangfelvételek, amelyek a résztvevők számára elérhetőek lesznek, segítik az elmélyülést az otthoni gyakorlás során.

A közös gyakorlás a „már nem kezdők” számára is segítheti a gyakorlásuk pontosítását, finomítását.

Várlak szeretettel az óráimon:

Andi

Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja