Oktató: Bajnok Panni (Elérhetőség: bajnok.panni@gmail.com vagy 30/3341436)
Kezdő időpont: 2017. szeptember 10. (vasárnap)
Mindannyian szeretnénk a lehető legboldogabb életet élni. De mit is jelent ez számunkra? Hogyan tudunk a saját életünkben boldogságot teremteni? Mire van szükségünk? Milyen nehézségeink vannak? Hogyan akadályozzuk önmagunkat? A válaszok mind ott vannak bennünk, egyet kell csupán tennünk, megtanulni lehorgonyozni a figyelmünket ott, ahol az életünk történik, vagyis az “itt és mostban”.
Hogyan tud segíteni a jóga?
A jóga a tudatosság fejlesztéséről szól. Megtanuljuk az elménket újra és újra visszahívni a jelen pillanatba, érzékelni önmagunkat, a saját határainkat, szükségleteinket és egy kicsit nagyobb elfogadással, szeretettel fordulni afelé, amit önmagunkban tapasztalunk. A jóga egy kilépést kínál a minket örökösen körülvevő drámából. Egy helyet, ahol rendben vagyunk, úgy ahogy vagyunk. Ahol letehetjük a feladatainkat, a vállunkat nyomó terheket és csak lélegezhetünk.
Ahol megtapasztalhatjuk, hogy valójában szabadok vagyunk.
A Himalájai Jóga Tradícióban gyakorlók a világ minden táján hetente egy időpontban közösen meditálnak. Magyarországon ez az időpont vasárnap este 21 órára esik. 2017. június 25-én és július 2-án vasárnap estelehetőség nyílik vezetett meditáción keresztül ismerkedni a Himalájai Jóga legértékesebb tanításával, a meditálással.
Gyakorlati tudnivalók:
- A teremben 19:00-tól Hatha jóga gyakorlás folyik, amelyhez csatlakozni itt tudsz
- Kérlek, hogy csendben érkezz meg, öltözz át (női öltöző balra, férfi jobbra), igyál teát
- A teremben minden van, csak kényelmes ruhát hozz magaddal, amiben kényelmesen tudsz a földön vagy széken ülni.
Kérdés esetén keress nyugodtan.
Helyszín
Himalájai Jóga Tradíció Központja
