Visszakerülés a csendbe

Időpont: 2021. 10. 05-től keddenként 20.00-22.00

Oktató: Rácz Jenő Iván, Jadzsva

Jelentkezés: nincs szükség előzetes bejelentkezésre

Ha kérdés van az alábbi elérhetőségeken keresztül megteheted:
06 30 61 62 924 raczjenoivan@gmail.com

Helyszín: Zoom 2-es terem (https://zoom.us/j/3264095319)

Program :
20.00-20.55 jóga nidra
21.00-22.00 mantra meditáció

A program két részből áll. Összefüggnek, de lehet külön-külön is részt venni bármelyiken. Először jóga nidra gyakorlatot végzünk hanyatt fekve. A finom testi energiákat azonosítjuk, áramoltatjuk, majd belemerülünk a teljes csendben. A gyakorlat végén 5 perces szünetünk van és kezdődik a mantra meditáció. Ekkor ugródeszkaként használjuk a megtalált mély nyugalmat és felülve, személyes mantrát illetve a szó ham mantrát vagy Jézus nevét használjuk


Ezek valamelyike összefonódik a lélegzettel és az elme csend kamrájába időzünk.

Ár: adomány

Utaláshoz:
Az Egyesület számlaszáma: 10918001-00000063-61250007 (Unicredit Bank)
Az Egyesület neve: Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület
Megjegyzés rovatba kérjük feltüntetni: adomány

Térkép nem érhető el

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.