Órarend

Kedves Tanítványok! A jelenlegi egészségügyi helyzetben óráinkhoz kizárólag online formában tudtok csatlakozni:

Zoom terem belépés:Link: https://zoom.us/j/9553475425

Kód: 200512

Az Egyesület számlaszáma: 10918001-00000063-61250007 (Unicredit Bank)
Az Egyesület neve: Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület
Megjegyzés rovatba kérjük feltüntetni: név, lakcím, e-mail cím és a tanár neve

Részvételi díjak:

2000 HUF/alkalom
9000 HUF/5 alkalmas bérlet
17.000 HUF/10 alkalmas bérlet

Az esti meditációk és a pénteki szanghatalálkozók ingyenesek!

Pontos információkat a Zoom-hoz való csatlakozásról itt találsz >> >>

Az órák leírását itt is megtalálod >> >>

Gyakorlás a közös zoom térben –

2021. január 17 – 2021. január 24

hétfő

07.00 – 08.30 N.Szabó Kata, Frissítő reggeli gyakorlás

09.00 – 11.00 Csuba Zita, Regeneráló jóga minden korosztálynak

17.30 – 19.15 Mezősi Anna, Középhaladó, haladó himalájai jóga

19.30 – 21.00 Auner Andrea, Középhaladó himalájai jóga

21.00 – 21.30 Havasi Marianna, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

kedd

07.30 – 09.00 Mayr Éva, Napkezdő himalájai jóga és meditáció

09.15 – 10.45 Desi Krisztina, Utazás a nyugalom tengerére

18.00 – 19.45 Frankó Csuba Dea, Érzelmek kreatív használata, ászana gyakorlás és elmélet

20.00 – 20.45 Frankó Csuba Dea, Finomtesti és Pránayama gyakorlás

21.00 – 21.30 Frankó Csuba Dea, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

szerda

08.15 – 09.45 Kecskés Zsuzsi, Könnyed napkezdő himalájai jóga

17.30 – 19.15 Szabó Kata, Jógázzunk együtt a jó emésztésért

19.30 – 20.45 Szkalák Andrea, Kezdő himalájai jóga

21.00 – 21.30 Szkalák Andrea, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

csütörtök

09.00 – 10.30 Csuba Kata, Finomtesti gyakorlatok

17.30 – 19.15 Zsolnai Andi, Csakrák harmonizálása ászanákkal (5 alkalmas program: január 7, 14, 21, 28, február 4

19.30 – 20.45 Katula Levente, Középhaladó himalájai jóga

21.00 – 21.30 Katula Levente, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

péntek

07.00 – 08.15 Szkalák Andrea, Reggeli ízület- és mirigygyakorlatok

18.00 – 21.00 Kelemen János, Szangha találkozó

21.00 – 22.00 Kelemen János, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

szombat

19.30 – 21.00 Sándy Gabó, Jógafilozófia ma

21.00 – 22.00 Sándy Gabó, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció

vasárnap

18.30 – 20.15 Uzinger Nikolett, Kezdő és újrakezdő himalájai jóga

21.00 – 22.00 Márk Tamás, Saumya mantra és Mahamrityunjaja meditáció